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Veranstaltung 

Titel:
Aktiv gesund - Rückenfit
Wann:
04.09.2019 - 04.12.2019 19.00 h - 20.00 h
Wo:
Turnsaal der Volksschule - Antau
Kategorie:
Standard

Beschreibung

 

Der beliebte Rückenfit-Kurs wird auch in diesem Wintersemester angeboten.

1. Erlernen ausgleichender Übungen gegen den Problemkreis "Rückenschmerz"

2. Erhalten der Gelenksbeweglichkeit

3. Mildes Herz-Kreislauftraining

4. Hinweise, um Ursachen für Rückenprobleme zu erkennen und zu vermeiden

5. Lernen der Grundregeln für ein persönliches Gesundheitstraining

6. Hinweise für die Umsetzung erworbener Erfahrungen im Alltag

14 Einheiten, mit Trainerin Karin Braith, jeweils mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr

Kosten: € 64,00 (Kurs Nr. 52 - bitte bei Überweisung angeben)

Anmeldung: in der ersten Kurseinheit bei Trainerin Karin Braith

Weitere Infos: unter 02682/666543 - Renate Köller

Sei dabei!

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