Rückentraining - ein bewusstes, lustvolles Bewegen

Ort
Turnsaal Antau
Datum
04.10. – 13.12.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr

Mit gezielten Übungen wird die gesamte Stützmuskulatur gekräftigt und die Rumpfstabilität verbessert. Haltungsfehler werden korrigiert, Muskelverspannungen im Nacken-, Schulter- und Lendenwirbelbereich lösen sich und das Neigen, Beugen und Drehen fallen wieder leichter.

Du erlebst dich wieder lustvoll, gut durchbewegt und gekräftigt in deinem Körper!

Anmeldung: im Gemeindeamt Antau (02687/54121-20) oder in der Schnupperstunde am 1. Kursabend 4. Oktober

Kurskosten: € 50,00 (10 Abende)

Kurstrainerin: Karin Braith

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche und eigene Matte mitbringen.