Rückentraining - ein bewusstes, lustvolles Bewegen

Ort
Turnsaal der Volksschule Antau
Datum
21.02. – 08.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr

Mit gezielten Übungen wird die gesamte Stützmuskulatur gekräftigt und die Rumpfstabilität verbessert. Haltungsfehler werden korrigiert, Muskelverspannungen im Nacken-, Schulter- und Lendenwirbelbereich lösen sich und das Neigen, Beugen und Drehen fallen wieder leichter.

Du erlebst dich wieder lustvoll, gut durchbewegt und gekräftigt in deinem Körper!

Anmeldung im Gemeindeamt (02687/54121-20) oder am 1. Kursabend 21. Februar 2024

Kurskosten: € 60,00

Kurstrainerin: Karin Braith

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche und eigene Matte mitbringen.

Das "Gesunde Dorf Antau - Zemendorf-Stöttera" lädt zum Mittrainieren sehr herzlich ein.